رئيس مجلس الإدارة رئيس التحرير
مؤيد اللامي
مؤيد اللامي
أول صحيفة صدرت في العراق عام 1869 م
يومية سياسية عامة
تصدر عن نقابة الصحفيين العراقيين
تصدر عن نقابة الصحفيين العراقيين
رقم الاعتماد في نقابة الصحفيين (1)
واحة
الأخبار 11563
رقم
الخبر
المشاهدات
تاريخ الإضافة
1
الوجبات العائلية تنشئ أطفالا أصحّاء وأسوياء نفسياً وعاطفياً
قد تشعرين بالذنب من عدم قضاء وقت كبير بصحبة أطفالك، ولكن قضاء بعض الوقت حول مائدة الطعام قد يخفّف كثيراً من الشعور بالذنب.
وتناول الطعام بصحبة الأطفال ثلاث مرات أسبوعياً، يتضمّن ذلك وجبة الإفطار والغداء والعطلات ...
1012
2023/11/28
2
رغم الايجابيات لكن تبقى لصداقات العمل حدود!
لو أردنا التحدّث عن إيجابيات الصداقات التي تكونّينها في العمل لما وصلنا الى نهاية وهي في التأكيد أقلّ بكثير من سلبياتها، ولكن هذا لا يعني أبداً أنّ هذه الصداقات لا تعرف الحدود وذلك لأنّ ميادين العمل تختلف عن الميادين ...
1012
2023/11/28
3
لو كنت مريضا.. كيف تمنع انتشار البرد والأنفلونزا في جميع أنحاء منزلك؟
عندما يصاب أحد أفراد الأسرة بأى فيروس تنفسي يصبح المنزل مكانًا لانتقال العدوى، لذا يجب عزل المريض عن باقى أفراد الأسرة فى غرفة منفصلة، ومع قدوم موسم البرد والأنفلونزا نتعرف فى هذا التقرير على كيفية منع انتشار البرد ...
1013
2023/11/28
4
للرجال فقط... فوائد اليقطين لأغلب أعضاء الجسم
لليقطين فوائد عديدة أثبتتها التجارب والأبحاث المخبرية. لكن اليقطين مفيد بشكل خاص للرجال بسبب تأثير المواد الفعالة في هذه النبتة الموغلة في القدم على عضلات المثانة والبروستاتا.
اليقطين ثمرة متجذرة في تاريخ البشرية، ...
1011
2023/11/28
5
كفتة بطاطا بالجبنة
المقادير
بطاطس
جبنة رومي
بيض
لبن
دقيق
بقسماط
جوزة الطيب
ملح ndash فلفل
زيت
خطوات التحضير
اسلقي البطاطس وقشريها وقطعيها اضيفي اليها ملح وفلفل وجوزة الطيب اهرسيها جيدا ثم شكليها على هيئة كرات واحشيها ...
1006
2023/11/28
6
أضرار صحية بالغة لإضافة الكثير من الثوم إلى الطعام
الثوم أحد أهم الإضافات الصحية الساحرة إلى الطعام، يعطى مذاقًا ورائحة مميزة، ولكن هل يمكن أن يضرك الثوم صحيًا إذا كنت من المحبين له، وهل الكثير منه ضار؟
أن الثوم له الكثير من الأضرار الصحية، إذا ما أفرطنا في تناوله، فكل ...
الثوم أحد أهم الإضافات الصحية الساحرة إلى الطعام، يعطى مذاقًا ورائحة مميزة، ولكن هل يمكن أن يضرك الثوم صحيًا إذا كنت من المحبين له، وهل الكثير منه ضار؟
أن الثوم له الكثير من الأضرار الصحية، إذا ما أفرطنا في تناوله، فكل ...
1010
2023/11/28
7
5 خطوات سريعةلتوسيع المطبخ الضيق
تواجه الكثيرات مشكلة ضيق المطابخ، خصوصاً في الشقق العصرية التي تفتقر إلى المساحة؛ مما يعيق حركاتهن أثناء الطهو.
إليك أبرز 5 خطوات لا بدّ من تطبيقها لحلّ مشكلة المطابخ الضيّقة.
أولاً: احرصي على اقتناء الأجهزة متعددة ...
1009
2023/11/28
8
اهم أسباب زيادة حالات طلاق الشباب حديثي الزواج
للزواج المبكر مزايا متعددة، إذا توافرت له مقومات عدة، أهمها وجود تكافؤ وتوافق اجتماعي وثقافي بين الزوجين، وإخضاعهما لتجارب تثبت قدرتهما على تحمل المسؤولية.
وهنالك سبعة أسباب بسيطة تؤدي إلى حدوث الطلاق أو الخلاف بين ...
1003
2023/11/28
9
7 طرق صحية لزيادة الوزن دون المساس بمحيط البطن
في حين يبحث الكثير عن طرق فقدان الوزن لتنحيف وتجميل القوام للجسم، إلا أن بعض الأشخاص قد يتطلعون إلى زيادة الوزن بطريقة صحية ومنضبطة، ولكن يكون خوفهم من تراكم هذه الزيادة في البطن.
دهون البطن غير المرغوب فيها يمكن أن ...
1004
2023/11/28
10
أكثر الأخطاء شيوعًا عند غسل الملابس واستخدام الغسالة
أول ما يجب أن تفعله للحفاظ على ملابسك هو تعلّم الطريقة الصحيحة والمناسبة لغسلها. وهذه بعض الأخطاء المتكررة عند غسل الملابس واستخدام الغسالة والتي من شأنها أن تتلف ملابسنا.
الفرز غير الصحيح: بالإضافة إلى الوضع ...
1005
2023/11/28
×
![]()