رئيس مجلس الإدارة رئيس التحرير
مؤيد اللامي
أول صحيفة صدرت في العراق عام 1869 م
يومية سياسية عامة
تصدر عن نقابة الصحفيين العراقيين
رقم الاعتماد في نقابة الصحفيين (1)
واحة
الأخبار 10520

في كل صفحة
شكل العرض
ترتيب حسب

رقم
الخبر
المشاهدات
تاريخ الإضافة
1
أخطاء تجعلك تقتلين علاقتك الزوجية السعيدة ببطء
تتواجد في بداية الحياة الزوجية العديد من الخلافات والمشاكل بين الأزواج، حيث يعتقد الجميع أن جميع أيام الزواج وخاصة البدايات ستكون مليئة بالأيام الوردية مع الشريك المقابل.
ومنهم من يعتقدون أن تجنب الأخطاء الكبيرة مثل ...
1007
2022/11/30
2
9 أطعمة تساهم في تهدئة آلام العضلات
آلام العضلات لا يقتصر على الرياضيين ولاعبى الأحمال الثقيلة فحسب، وإنما تصيب العديد من الأفراد الذين يتبعون بعض الممارسات الخاطئة مثل وضعية الجلوس الخاطئة، أو حمل أشياء ثقيلة، الجلوس أمام الكمبيوتر لساعات طوال، وضعيات ...
1007
2022/11/30
3
الشاورما العراقية «الكص»
المقادير:
٢ كيلوغرام من لحم بقر مجمدة
١frasl٢ كيلوغرام لية غنم مجمدة
١ كوب كرفس، مفروم
١ كوب بقدونس، مفروم
٢ بصل، مفروم جوانح ومفروك بالسماق
٢ كوب من اللبن الدسم
خبز عربي أو صمون عراقي حسب الإختيار
أفضل طريقة ...
1006
2022/11/30
4
5 أطعمة غير مُستحب تناولها في فصل الشتاء
laquoالخمولraquo ، laquoالكسلraquo ، من أكثر الأشياء التي يشعر بها الأشخاص في فصل الشتاء ، مما يدفعهم إلى تناول الأطعمة والمشروبات التي تعطى الشعور بالدفيء مثل شوربة العدس ، والكشري. ولكن هل تعلم أن هناك أطعمة ممنوعة غير مُستحب ...
1006
2022/11/30
5
أضرار عدم التعبير عن الحب للزوجة وتهميش حاجاتها العاطفية!
يميل الرجل بطبيعته إلى إخفاء مشاعره وعدم التعبير عنها. ولكن قد يؤثّر ذلك في شكل سلبي جدّاً على الزوجة، إذ إنّها بطبيعتها تحتاج إلى من يشعرها بالعاطفة والحنان.
ويعتبر الباحثون أن غالباً ما يتجاهل الزوج حاجات زوجته ...
1009
2022/11/29
6
عادات غذائية تسبب جفاف الجلد
تصبح البشرة الجافة مشكلة بالنسبة للكثيرين في فصل الشتاء، وهناك العديد من الحلول التي يعتمد عليها الأشخاص مثل وضع مرطب على الجلد، وقد يكون لخياراتنا الغذائية تأثير عميق على كيفية احتفاظ الجسم بالرطوبة.
وإذا كنت تعاني ...
1014
2022/11/29
7
كيف تجعل جسمك دافئا في الشتاء؟
يعدّ فصل الشتاء جميل ولكنه بارد، فكيف بالإمكان تجاوز ذلك، والحفاظ على دفء جسمك وصحتك؟ من خلال الطعام وطبيعة الملابس، نقاط أخرى جمعناها لكم في هذه النصائح العشر.
رياضة المشي
يمكن للهواء النقي أن يصنع المعجزات، فمنظمة ...
1008
2022/11/29
8
طريقة تحضير كيكة السميد بالكاكاو
المقادير:
للقطر:
سكر : 3 اكواب.
الماء : 3 اكواب.
عصير الليمون : ملعقة صغيرة.
السميد : كوب ونصف
طحين : كوب ونصف
البيض : 3 حبات
الزيت : ثلاث أرباع الكوب
حليب : كوب وربع سائل
الكاكاو : 3 ملاعق كبيرة
ملح : رشّة
الخل : ...
1008
2022/11/29
9
فاجئي زوجك بالتجديد وكوني مختلفة!!
حتى لا يعرف الملل طريق بيتك، عليك أن تكوني متجددة دائماً حتى لو بلمسات بسيطة، ولا أقصد هنا فقط التغيير في مظهرك، إنما أظهري لزوجك كل يوم جانباً مختلفاً في شخصيتك، وجددي من علاقتكما دائماً، فكوني له أماً وأختاً وزوجة ...
1014
2022/11/28
10
فوائد تناول الجوز يوميا
يعدّ الجوز، أو عين الجمل هو أحد أنواع المكسرات المحبوبة والمفيدة جدًا، حيث من الممكن تناول الجوز محمصًا أو نيئًا أو مملحًا أو خاليًا من الملح، ولكن ما فوائد الجوز، وما القيمة الغذائية الكاملة للجوز؟
فوائد الجوز ...
1016
2022/11/28


تابعنا على
تصميم وتطوير