رئيس مجلس الإدارة رئيس التحرير
مؤيد اللامي
أول صحيفة صدرت في العراق عام 1869 م
يومية سياسية عامة
تصدر عن نقابة الصحفيين العراقيين
رقم الاعتماد في نقابة الصحفيين (1)
كيف يمكن إنهاء مشكلة سوء الهضم عند المرأة الحامل؟


المشاهدات 1070
تاريخ الإضافة 2022/06/26 - 8:20 PM
آخر تحديث 2022/08/18 - 3:06 AM

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة عسر الهضم خلال فترة حملهن، و عادة ما تشتكي الحامل من وجود ألم في الجهاز الهضمي، فهي تعاني من مشكلة عسر الهضم والإصابة بالإمساك ما يدعها تبحث عن أفضل المشروبات التي تعزز من عملية الهضم.
ومن خلال هذا الموضوع سوف نتناول سوياً موضوع أهم المشروبات التي يجب تناولها من قِبل الحامل لعلاج مشكلة عسر الهضم ومعرفة أهم المشاكل التي قد تصيب الجهاز الهضمي لدى الحامل خلال فترة الحمل.
أهم المشكلات الهضمية التي قد تتعرض لها الحامل خلال فترة الحمل:
• معاناة الحامل من عسر الهضم مما قد يترتب عليه الإصابة بالإمساك.
• الشعور بالقيء والغثيان نتيجة لتغير مستوي الهرمونات بالجسم.
• معاناة الحامل من الانتفاخ وحرقان بالمعدة كنتيجة لزيادة حجم الرحم لنمو الجنين به.
أسباب عسر الهضم عند الحامل:
1. نمو الجنين وكبر حجمه مما يشكل ضغطاً على المعدة كنتيجة لكبر حجم الرحم.
2. وجود اختلال في النظام الغذائي المتناول من قِبل الحامل والذي يسبب لها عسر الهضم.
3. وجود تغيرات هرمونية بجسم الحامل.
4. وجود ضعف في العضلة السفلى المريئية العصارة والتي تعمل على منع ارتداد الأحماض من المعدة إلى المريء.
مشروبات تعزز من عملية الهضم لدى الحامل:
1. الحليب الرائب
يعمل الحليب الرائب على التعزيز من صحة الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائه على البكتيريا النافعة ، فالحليب الرائب يحمي من الإصابة بالحموضة ولابد أن يحتوي الحليب المشترى على نوع من أنواع البكتيريا النافعة.
2. الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من المشروبات التي تعمل على تهدئة المعدة ويعزز من عملية الهضم.
3. الزنجبيل
احرصي سيدتي على تناول مشروب الزنجبيل ولكن بالقدر المعتدل ، فهو يحتوي على بعض المواد والتي تعمل على تهدئة المعدة ويخفف من حدة الغثيان وغيرها.
4. الشمر
يعمل الشمر على تهدئة المعدة وتعزيز عملية الهضم لدى الحامل فهو يحد من المغص ومشاكل الانتفاخ بالمعدة ويحد من مشكلة غثيان الصباح.
 


تابعنا على
تصميم وتطوير