عندما تخطو المراهقة خطواتها الأولى في الحياة تواجهها الاختيارات المتعددة، وفي أحيان كثيرة تتعثر في أن تحدد ما تريده وما لا تريده، ومن خلال هذه الاختيارات تتحدد الشخصية وفق ردود أفعالها في المواقف المُختلفة.. أنت تتعرضين للعديد من المواقف في حياتك التي تتطلب منك قول كلمة نعم أو لا.. فأيهما تختارين؟! والسؤال: هل تعرفين كيف تقولين لا؟!
1- ماذا تعني قول لا لك؟!
A. قول ما تشعرين به
B. الاختيار
C. الاستسلام
2- إذا قلت لشخص ما نعم ولم تستطيعي القيام بهذا الأمر.. فشعورك هو:
A. الغضب الشديد
B. خيبة الأمل
C. الإحباط للغاية
3- سبب اعتنائك بأحد أفراد أسرتك من كبار السن هو:
A. من تلقاء نفسك
B. احتراماً لسنه
C. ما تديني له من خدماته لك
4- تدعوك والدتك لحضور احتفال لأحد أفراد عائلتك ولكنك تودين أن تفعلي شئاً آخر، فشعورك بقول لا هو:
A. الشعور بالحرية
B. تعزيز احترامك لذاتك
C. الشعور بالذنب
5- إذا أنهيت علاقتك بصديقة ما لكنها لا تزال تُحبك وتُريد استمرار الصداقة بينكما:
A. تقررين عدم رؤيتها نهائياً
B. تقتنعين برغبتها في استمرار الصداقة بينكما
C. تسألين نفسك دائماً هل قرارك صحيح لكن لا تتراجعين عنه
6- تقرضين صديقتك بعض المال وتقولين لنفسك هذه هي المرة الأخيرة لفعل ذلك، لكن صديقتك تسألك الإقتراض منك مرة أخرى:
A. ترفضين بشدة مع الحفاظ على عدم غضبها منك
B. تقرضيها ربع ما طلبته منك
C. تقرضيها المال وتخبريها أنها المرة الأخيرة في الااقتراض منك
7- تعتقدين أنك على ما يرام مع جميع من حولك، باستثناء اثنين أو ثلاثة أشخاص.. تفسرين ذلك لنفسك على أنه:
A. قوة الشخصية
B. رغبة منك في الاحتفاظ بالأشخاص من حولك سعداء
C. المحافظة على الذات
8- ما شخصية المدير التي تفضلينها في عملك؟!
A. الشخصية المُتسلطة لكنها في نفس الوقت عادلة
B. الشخصية غير الصارمة جداً لكنها حسنة في وظيفتها
C. الشخصية المُهذبة واللطيفة
9- إذا فزت بمبلغ كبير في إحدى المُسابقات التليفزيونية.. ما الذي يضيفه عليك المال؟!
A. السلطة على الآخرين
B. الاحترام لعائلتك
C. الشعور بالهدوء
النتائج..
1- إذا كانت معظم إجاباتك A:
أنت تمتلكين القدرة على قول كلمة لا.. كوني حذرة..
تشير نتائج إجاباتك على قدرتك في قول كلمة لا بكل حرية، وبدون خوف أو تردد.. تمثل كلمة لا بالنسبة لك الدفاع النفسي تجاه أي موقف حولك.. أنت تقولين لا لحماية مبادئك ولشعورك بقوة شخصيتك.. أنت شخصية قوية تستطيع أن تفرض أسلوبها على من حولها.. يجب ملاحظة أن شخصيتك يغلب عليها الطابع السلطوي.. فكوني حذرة.. عليك أن تدركي أن كلمة لا قد تؤدي إلى عدم مُشاركة من حولك مسراتهم وسعادتهم، وأيضاً مُشكلاتهم.. لاحظي أن كلمة لا قد تعني بالنسبة لك عدم الإنخراط في علاقات وطيدة مع من حولك.. أنت تفضلين ألا يتدخل أحد في شئؤون حياتك.. ما رأيك أن تجربي قول كلمة نعم؟! وازني أمورك وتمرني على قول كلمة نعم، فتثري حياتك وترفرف عليها طيور السعادة والمرح.. احذري أن تكوني شخصية مُتسلطة فينفض عنك كل من حولك.. عندما تجربين كلمة نعم ستعرفين متى تقولين كلمة لا.. وقتها ستتغير شخصيتك.. الأمر ليس بالمُستحيل، ولا تنسي أن الحياة تجارب.. وخير الناس من يستفيد من تجاربه.. ابدئي من أمس في تجربة كلمة نعم.. وكوني مُتأكدة من التغيير.. نصحيتي لك ابتعدي عن الشخصية المُتسلطة وكوني حذرة.
2- إذا كانت معظم إجاباتك B:
أنت تعرفين أن تقولي كلمة لا عندما تحتاجين إلى ذلك.. كوني واثقة.
حقاً.. أنت شخصية جميلة ورائعة وجذابة.. هكذا تدلنا إشارات إجاباتك.. أنت تقفين على أرض صلبة غير مُتأرجحة.. تنعمين فيها بقدرة على الاختيار الصحيح بين نعم أو لا تجاه المواقف والمُشكلات التي تواجهك.. اخترت الميدان المُناسب لك وتخيرت طريقتك الواضحة في الدفاع.. إنها القدرة على قول نعم أو لا عندما تحتاجين إلى ذلك وفقاً للظروف، وهذه القدرة تُجنبك الوقوع في الإحباط.. إن توازنك هذا يجعلك بمنأى عن التعارض والتصادم مع الآخرين، كما أنه يجعلك تتجنبين المواقف المحرجة التي قد يبدو على الآخرين أنك لا تستطيعين الخروج منها.. لكنك قادرة.. أنت تمتلكين الحرية في قول نعم أو لا وقتما تشائين.. وبذلك تنعمين وتسعدين.. فلا تتردي، أنت في الاتجاه السليم، فكوني واثقة..
3- إذا كانت معظم إجاباتك C:
أنت لا تستطيعين أن تقولي كلمة لا.. كوني مُستعدة للتغيير.
تشير دلالات إجاباتك أنك شخصية مُتسامحة جداً وكريمة، ولديك الاستعداد للتضحية بالنفس.. أنت لا ترفضين أي شيء، وهذا خطأ.. سلوكك هذا يجعلك تتحملين على نفسك أكثر بعدم رفضك للمواقف والأمور التي تواجهك.. قد تبدين شخصية جذابة لكونها مُطعية، لكن حاولي أن تغيري من ذلك.. فكلمة نعم طوال الوقت ليست مُرضية في الحياة كليةً، لابد من كلمة لا.. حسب المواقف تقولين نعم أو لا.. هذا أفضل لأنه يحدد أسلوب شخصيتك لتكون متوازنة.. لاحظي أن عدم قولك لا يجعل الآخرين يعتمدون عليك في كل الأمور.. لعلك لا تتحملين.. فيؤثر بالسلب على مشاعرك.. أنت لا تقولين لا فتجعلين من حولك يشعرون بالراحة في حين أنك لا تشعرين بها.. الضغوط عليك كثيرة.. كلمة أخيرة.. حاولي أن تقولي لا، وكوني مُستعدة للتغيير.