رئيس مجلس الإدارة رئيس التحرير
مؤيد اللامي
مؤيد اللامي
أول صحيفة صدرت في العراق عام 1869 م
يومية سياسية عامة
تصدر عن نقابة الصحفيين العراقيين
تصدر عن نقابة الصحفيين العراقيين
رقم الاعتماد في نقابة الصحفيين (1)
واحة
الأخبار 9896
رقم
الخبر
المشاهدات
تاريخ الإضافة
9891
وصفة البقدونس السريعة لخسارة كيلو يوميًا!
[caption idattachment_145014 alignalignnone width300] وصفة البقدونس السريعة لخسارة كيلو يوميًا![caption]
ممارسة التمارين الرياضية وتناول الأغذية قليلة السعرات الحرارية من أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد ، ويمكن الاعتماد أيضًا على بعض ...
[caption idattachment_145014 alignalignnone width300] وصفة البقدونس السريعة لخسارة كيلو يوميًا![caption]
ممارسة التمارين الرياضية وتناول الأغذية قليلة السعرات الحرارية من أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد ، ويمكن الاعتماد أيضًا على بعض ...
2899
2018/01/01
9892
صدور الدجاج بالجبن
[caption idattachment_145012 alignalignnone width300] صدور الدجاج بالجبن[caption]
المكوّنات
صدر دجاج – 500 غرام
ملح – بحسب الرغبة
فلفل اسود – بحسب الرغبة
بابريكا – بحسب الر غبة
صلصة باربيكيو – بحسب الرغبة
جبن شيدر شرائح – بحسب ...
[caption idattachment_145012 alignalignnone width300] صدور الدجاج بالجبن[caption]
المكوّنات
صدر دجاج – 500 غرام
ملح – بحسب الرغبة
فلفل اسود – بحسب الرغبة
بابريكا – بحسب الر غبة
صلصة باربيكيو – بحسب الرغبة
جبن شيدر شرائح – بحسب ...
2851
2018/01/01
9893
كيف تربي طفلك على تقدير الذات؟
[caption idattachment_145017 alignalignnone width300] كيف تربي طفلك على تقدير الذات؟[caption]
تقدير الذات يعد حاجة إنسانية ضرورية ومهمة لنمو الفرد نمواً صحياً سليماً، فلا يمكن للوالدين تقديم تقدير الذات للطفل، لأن تقدير الذات ينبع من داخل ...
[caption idattachment_145017 alignalignnone width300] كيف تربي طفلك على تقدير الذات؟[caption]
تقدير الذات يعد حاجة إنسانية ضرورية ومهمة لنمو الفرد نمواً صحياً سليماً، فلا يمكن للوالدين تقديم تقدير الذات للطفل، لأن تقدير الذات ينبع من داخل ...
2830
2018/01/01
9894
10 أطعمة تفرز “السعادة”
[caption idattachment_145015 alignalignnone width300] 10 أطعمة تفرز “السعادة”[caption]
أثبتتِ الدراسات أن السيروتونين هو هرمون السعادة الذي يفرزه جسم الإنسان، وهو المسؤول عن محاربة النكد وتحسين المزاج وتنظيم أنماط النوم، ويستخدم في علاج ...
[caption idattachment_145015 alignalignnone width300] 10 أطعمة تفرز “السعادة”[caption]
أثبتتِ الدراسات أن السيروتونين هو هرمون السعادة الذي يفرزه جسم الإنسان، وهو المسؤول عن محاربة النكد وتحسين المزاج وتنظيم أنماط النوم، ويستخدم في علاج ...
3049
2018/01/01
9895
التوتر النفسي يسبب النوع الثاني من السكري
[caption idattachment_145018 alignalignnone width300] التوتر النفسي يسبب النوع الثاني من السكري[caption]
بينت نتائج الدراسات والبحوث العلمية ان التوتر النفسي يشكل احد اسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ان اغلب المصابين بالنوع الثاني ...
[caption idattachment_145018 alignalignnone width300] التوتر النفسي يسبب النوع الثاني من السكري[caption]
بينت نتائج الدراسات والبحوث العلمية ان التوتر النفسي يشكل احد اسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ان اغلب المصابين بالنوع الثاني ...
2734
2018/01/01
9896
5 حقائق عن الرموش الاصطناعية!
[caption idattachment_145016 alignalignnone width300] 5 حقائق عن الرموش الاصطناعية![caption]
رموشك طويلة جداً وجذابة! هذا بالتأكيد ما تريد سماعه جميع النساء، فالرموش الطويلة هي إحدى أكثر الميزات التي تلفت النظر في وجه المرأة، لما لها من تأثير ...
3178
2018/01/01
×
![]()