يظهر اللسان في بعض الأحيان وبه طبقة بيضاء على سطحه، وهذه الطبقة تعطي للسان مظهر غير مستحب، كما تجعل رائحة الفم كريهة، وبالتالي يجب التعرف على كيفية إزالة الطبقة البيضاء على اللسان.
يعتبر اللسان الابيض من الامور المزعجة جدًا، وذلك لبعض الاسباب شكله غير المقبول، كما يتسبب في وجود رائحة كريهة داخل الفم.
الأمر الذي يجعل الأشخاص ينفرون من الجلوس بجانب هذا الشخص، وتوجد بعض الخطوات التي يجب اتباعها بانتظام للتخلص من هذه المشكلة، وهذه الخطوات هي:-
تنظيف اللسان
يعتبر تنظيف اللسان من الأشياء الهامة جدًا للتخلص من الفطريات والبكتيريا الموجودة داخل الفم، كما يعطي رائحة مقبولة للنفس، ويتم كشط اللسان بالطرق التالية:-
ضع مكشطة اللسان على طرف لسانك وحرك بلطف، ثم كرر ذلك مع باقي أجزاء لسانك حتى تتأكد من إزالة الطبقة البيضاء تمامًا.
إذا لم يتوافر لديك مكشطة للسان، فإنه يمكن استبدال ذلك بفرشاة الأسنان، حيث يتم تحريك الفرشاة على اللسان بالكامل، ويجب أن تكون الفرشاة ناعمة حتى لا تتسبب في أي جرح للسان.
يجب تكرار الخطوات السابقة عدة مرات حتى يتم إزالة الطبقة.
استخدام معجون الأسنان يعمل معجون الأسنان كمنظف جيد للسان، كما يساعد في قتل البكتيريا والفطريات، وهناك بعض أنواع فرش الأسنان التي تتميز من الخلف بوجود جزء مطاطي مخصص لتنظيف اللسان.
ويتم تنظيف اللسان باستخدام معجون الأسنان بالخطوات التالية:-
ضع كمية من المعجون على لسانك.
قم بتوزيع المعجون على جميع أجزاء لسانك من بداية اللسان حتى نهايته.
استمر حوالي دقيقة والمعجون على لسانك.
قم بعمل بكشط لسانك باستخدام فرشاة الأسنان.
قم ببصق المعجون والمضمضة بشكل جيد.
ستلاحظ تغير كبير في لون لسانك.