واحة

التوتر والقلق في بداية الزواج قد تصيب النساء بالعقم

التوتر والقلق في بداية الزواج قد تصيب النساء بالعقم

أكّد الخبراء أن التوتر في بداية الزواج قد يرتبط ارتباطاً مباشراً بالعقم، فالجزء المخصص للتحكم بالجهاز التناسلي الذي يسمى «الهيبوتلاموس» مسؤول أيضاً عن التحكم بمستويات التوتر. وأظهرت دراسة علمية أميركية أجريت على عدد من النساء اللواتي يشعرن بالتوتر الدائم واللواتي انقطعت دورتهن الشهرية مدة 6 أشهر أنّ العلاج النفسي ساعدهن في القضاء على التوتر وفي […]

اقراء المزيد

شوربة العدس والمكرونة

شوربة العدس والمكرونة

مقادير الوصفة 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة 1 حبة كبيرة بصل، مفروم 2 فص ثوم، مهروس 1/2 كوب كزبرة خضراء، مفرومة 1 كوب عدس بني 1 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1 ملعقة صغيرة بهار مشكل 1 ملعقة صغيرة كمون 4 ملعقة كبيرة معجون طماطم 1 كوب كي دي دي طريقة التحضير […]

اقراء المزيد

كيف يؤثر مظهرك الخارجي على نظرة النساء لك؟

كيف يؤثر مظهرك الخارجي على نظرة النساء لك؟

هيئتك الشكلية وإطلالتك الخارجية لها تأثير كبير على نظرة النساء لك، فالأمر لا يتعلق فقط بالوسامة أو مدى تناسق الجسم، وإنما هناك عوامل كثيرة تتحكم في هيئتك، ومدى جاذبيتك في عيون النساء. عليك أن تهتم جيدا باختيارك لملابسك، وأن تنتقي الأزياء التي تركز على نقاط القوة في مظهرك وأن تبتعد عن قطع الملابس التي تجعلك […]

اقراء المزيد

لماذا يتم ثقب نوافذ طائرات الركاب؟

لماذا يتم ثقب نوافذ طائرات الركاب؟

نشاهد ونحن في الطائرة وجود ثقب صغير في الناحية السفلية من كل  نافذة داخل الطائرة..فما فائدة هذه الثقوب؟ و فائدة هذه الثقوب الصغيرة  انها تعمل كصمام أمان للحفاظ على توازن الضغط وحماية النوافذ من التحطم. وكشف خبير للطيران عن الدور الكبير الذي تلعبه هذه الحفرة -التي تبدو تافهة للبعض- في نظام السلامة على متن الطائرة، […]

اقراء المزيد

تحضير رقائق بطاطا شفافة كالزجاج

تحضير رقائق بطاطا شفافة كالزجاج

المقادير: – 8 حبات من البطاطا ذهبية اللون – ملح حسب الرغبة – نصف كوب من زيت الزيتون – 4 أكواب من الماء – 4 ملاعق من نشاء البطاطا – أعشاب طازجة أو إكليلي الجبل (إختياري) طريقة التحضير: – اغسلي حبات البطاطا بشكل جيد وضعيها على لوح التقطيع ثم أحدثي شقاً بسماكة 1 سم في […]

اقراء المزيد

إتيكيت التربية

إتيكيت التربية

لتربية أبنائهم عليها: 1- الطلب والشكر: هناك كلمتان سحريتان كلمة «من فضلك» عند طلب شيء وكلمة «شكراً» عند إنجاز الطلب. وأنت تعمل لصغيرك أو صغيرتك معروفاً ينبغي أن تعلمه/تعلمها هاتين الكلمتين لكي تصبح بمثابة العادة له/لها . يجب كل شخص أن يشعر بالتقدير عند القيام بعمل أي شئ من أجل الآخرين وحتى ولو كان هذا […]

اقراء المزيد

نصائح للتعامل مع الزوج المبذر

نصائح للتعامل مع الزوج المبذر

يعمد بعض الأزواج إلى إنفاق المال دون مبرر أو على غير الأساسيات، مما يترتب عليه نقص في ميزانية المنزل على حساب ما هو ضروري، فإذا كان زوجك مبذراً بهذه الطريقة إليك هذه النصائح للتعامل معه: • أسلوب المناقشة بحيث تقومي بمناقشة الميزانية الشهرية معه ووضع بند للإنفاق الشهري المعتدل بحيث لا يؤثر هذا الإنفاق على […]

اقراء المزيد

الهواتف النقالة وعلاقتها بالخصوبة عند الرجل

الهواتف النقالة وعلاقتها بالخصوبة عند الرجل

أصبح جهاز المحمول جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية. وفي متناول الجميع سواء كبار، شباب، صغار، وبالرغم من إنه أصبح من أساسيات الحياة، إلا أن الكثير لا يعلم مخاطر هذا الجهاز… تعرف معنا على أهم النصائح لتجنب أخطار استخدام المحمول: -عند الدخول للنوم ينصح بإغلاقه أو وضع الموبايل خارج الغرفة، وذلك لتأثيره السلبي على وظائف […]

اقراء المزيد

اكتشف أهم الأطعمة التي تقاوم الاجهاد وتشعرك بالسعادة

التغذية السليمة لها دور كبير في تحمل الجسم للمشاق، فضلاً عن دورها النفسي في إدخال السعادة إلى الإنسان، واليوم نتعرف إلى أهم الأطعمة التي تجعلك تقاوم الإجهاد وتشعرك بالسعادة، وهي: الخضراوات الورقية، مثل السبانخ، تحتوي على حمض الفوليك الذي ينتج الدوبامين وهي مادي كيميائية يفرزها المخ للشعور بالمتعة، وتحافظ على الهدوء، وتحسن من المزاج لليوم […]

اقراء المزيد

بالاتيكيت تجنب أخطاء الكلام الشائعة

بالاتيكيت تجنب أخطاء الكلام الشائعة

لو بحثنا في كتب الإتيكيت لو جدنا أكبر الابواب تتحدث عن آداب الحديث والتحدث مع الآخرين وفن الكلام ولأن الكلام مع الآخرين هو مربط ترك انطباعات عنك ومعرفة شخصيتك ومدى ذوقك والآداب التي تتحلى بها او التي لأسف قد لا تتحلى بها وتفقد جانب كبير من احترام وحب الآخرين لك نتيجة فقدك أهم خلصات الجمال […]

اقراء المزيد