واحة

كيفية التعامل مع الطفل الزنان

7

طوال فترة التربية تُفاجأ الأم بالعديد من السلوكيات السلبية التي ينتهجها الطفل دون أن تعلم كيف يمكن السيطرة عليها. ولأن الزن يعتبر واحدًا من أبز هذه السلوكيات التي تحتاج لضبط. هذه هي مجموعة من أفضل الإرشادات حول كيفية التعامل مع الطفل الزنان لتقويم سلوكه: – عدم الانسياق لزنه منعًا من ناحية لإشعاره بالنجاح سريعًا في […]

اقراء المزيد

احذروا الكولسترول المرتفع… فهو قاتل صامت

8

قد يجهل الكثيرون خطورة أنّ ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، تسبب مشاكل جسمانية خطيرة قد تقود إلى الوفاة. لذا، أنتم مدعوون لإجراء فحص للدم للكشف على نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم. نطلعكم في الآتي على كل ما تودون معرفته حول الكولسترول: ماهو الكولسترول؟ الكوليسترول هو عبارة عن مادة طريّة مشابهة للدهون، توجد في مجرى […]

اقراء المزيد

السمك والدجاج المشوي .. اهم مصادر الفسفور

9

«أين الفسفور»، لو أن هذا التساؤل طُرح على مجموعة من الناس، لأجابوا بسرعة أنه يتواجد في المأكولات البحرية.ربما يغفل الكثير من الناس العديد من المصادر الغذائية التي يتواجد بها الفسفور، ويمكن الحصول على فوائده الرائعة لصحة الجسم بالكامل منها، وسوف نجيب عزيزي القارئ اليوم عن تساؤل اين يوجد الفسفور بين الأطعمة، ونقدم لك أكثر المصادر […]

اقراء المزيد

الفليفلة الحريفة وصودا الخبز علاجات طبيعية لتقرح الحنجرة

10

في فصل الشتاء، يعاني الكثيرون من تقرح الحنجرة ثمة علاجات طبيعية لهذه المشكلة الشائعة.يمكن خلط القليل من الفليفلة الحريفة، التي تحتوي على الكابسايسين المسكنة للألم، مع الماء الفاتر والعسل وشرب هذا الشاي مرات عدة في اليوم.النعناع يحتوي أيضاً على المنثول الملطف لتقرح الحنجرة، يمكن شرب شاي النعناع مرات عدة في اليوم أو غرغرة الفم بالماء […]

اقراء المزيد

ماهي الكاريزما في العمل.. وكيف تكتسبينها؟

3

لطالما سمعنا عن مصطلح الكاريزما، وكونها صفة مهمة يمتلكها بعض الأشخاص؛ حيث تجعلهم الكاريزما أشخاصًا لهم تأثير وحضور مختلف يميزهم عن غيرهم، وتفيد الكاريزما في التفوق والنجاح في عدد من المهن والوظائف، إلا أن هنالك عددًا من العناصر أو السلوكيات هي السبب في اكتساب الكاريزما وهي: السلوكيات السبع الأساسية لتأثير الكاريزما، وهي: الطلاقة، الثقة، الحضور، […]

اقراء المزيد

إزالة بقع المكياج وصنع أحمر شفاه.. 10 استخدامات لا تعرفينها عن الفازلين

4

يستخدم عادةً الفازلين لترطيب البشرة وتنعيمها، إلا أن له استخدامات أخرى كثيرة ربما لا تعرف عنها شيئًا، فما هي تلك الاستخدامات؟ وهنالك استخدامات أخرى للفازلين ربما لا تعرفها: – يجعل العطر يدوم طويلًا يمكنك وضع قليل من الفازلين على المناطق، التي سترشين عليها عطرك المفضل، لتثبيت الرائحة، ولتدوم لفترة أطول. – شعر ناعم استخدم الفازلين […]

اقراء المزيد

معكرون

5

المكوّنات دقيق – 3 أكواب سميد – كوب دقيق فرخة – كوبان محلب – ملعقة صغيرة يانسون ناعم – ملعقتان صغيرتان ونصف بايكنغ باودر – نصف ملعقة صغيرة سكر – ملعقتان كبيرتان ماء زهر – ملعقة صغيرة زيت نباتي – كوب ماء – كوب أو اكثر حسب الحاجة للقلي: زيت نباتي – 4 أكواب لتحضير […]

اقراء المزيد

10 أخطاء في تربية المراهقين

7

المراهقة مرحلة هامة وخطرة معاً؛ تسبب قلقاً وتوتراً للابن والابنة، وتترك خوفاً لدى الوالدين أيضاً؛ لذا يحرص الآباء في أسلوب تربيتهم وتعاملهم مع أبنائهم على بناء علاقة طيبة تتسم بالصداقة والحب والرعاية والاهتمام مرة، وبالمتابعة والتدقيق والقدوة الحسنة مرة ثانية..بشرط عدم الوقوع في أخطاء. عن هذه القضية تحدثنا نجلاء محفوظ محاضرة التنمية البشرية. *على الآباء […]

اقراء المزيد

علامات تظهر في الفم تدل على الاصابة بأمراض خطيرة

6

تظهر علامات بالفم تشير أنك على وشك الإصابة بأمراض خطيرة منها السرطان، فاحذر منها. وفي هذا الإطار ذكر تقرير نشره الموقع الهندي «بولد سكاي» علامات في الفم تدل على وجود أمراض خطيرة وتتضمن الآتي : -مرض كرون: هو اضطراب التهاب الأمعاء، وتشمل الأعراض الأولية إصابات وتقرحات بالفم وخاصة في داخل الخدين والشفتين. -مرض السكري : […]

اقراء المزيد

عادة سيّئة جدّا عند الاستحمام بفصل الشتاء.. احذروها

8

حين يشتد البرد في فصل الشتاء، يستحم البعض بماء شديد السخونة حتى يحظوا بلحظات من الدفء، لكن خبراء الصحة ينبهون إلى التبعات الخطيرة لهذا الأمر. وبحسب ما نقل عن الخبير الكوري الجنوبي في الأمراض الجلدية، لي سانغ جون، فإن الاستحمام بماء ساخن جدا يؤدي إلى فقدان الجلد للطبقة «المتقرنة»، وتساعد هذه الطبقة على حماية الأنسجة […]

اقراء المزيد