واحة

فوائد جوزة الطيب في الرجيم والنوم

فوائد جوزة الطيب في الرجيم والنوم

تُساعد جوزة الطيب في الرجيم المخسس، وتُفتِّت الدهون الصعبة في الجسم بطريقة سريعة وفعَّالة. وإلى الرجيم، ترجع فوائد جوزة الطيب إلى مكوِّناتها من الفيتامينات والعناصر المغذِّية. تُساعد جوزة الطيب في عمليَّة الهضم؛ لاحتوائها على الالياف التي تُحفِّز دور جهاز الهضم. وبذا، هي تُعزِّز إفراز العاصرات الهضميَّة، وبالتالي تُساهم في خسارة الوزن. وتحتوي جوزة الطيب على […]

اقراء المزيد

«السلايم» يسبب العقم للأولاد

«السلايم» يسبب العقم للأولاد

بسبب احتوائها على مستويات مفرطة من البورون، حذّرت دراسة جديدة من أن الأطفال الذين يلعبون بالسلايم معرضون لخطر العقم في المستقبل. وكشفت الدراسة أن هذه الألعاب قد تلحق الضرر بالأطفال في المستقبل وتسبب لهم العقم، كما يمكنها أن تسبب الأذى للأطفال الذين لم يولدوا بعد، حيث تتعرض أمهاتهم أثناء الحمل لهذه المادة الكيميائية، إذ تحتوي […]

اقراء المزيد

اصبغي شعرك بمكونات في كل منزل دون تكلفة

اصبغي شعرك بمكونات في كل منزل دون تكلفة

تهتم الكثيرات من السيدات بتغيير لون شعرهن من وقت لآخر بهدف التجديد أو القضاء على الشعيرات البيضاء، ويبحثن عن طرق غير مكلفة لصبغه دون الإضرار به، لذا يمكنك صبغ شعرك بمختلف الألوان باستخدام مكونات طبيعية في المنزل. وهذه بعض الوصفات الطبيعية لصبغ الشعر بألوان مختلفة، وهي كالآتي: – اللون البني الغامق: يمكنك الحصول على اللون […]

اقراء المزيد

ما صفات الزوج العنيد.. وكيف تتعاملين معه؟

ما صفات الزوج العنيد.. وكيف تتعاملين معه؟

القدرة على التعامل فنٌ يجب على الجميع إتقانه، وخصوصًا فيما يتعلق بكيفية التعامل مع الشريك العنيد، سواء الزوج والزوجة، ولا شكَّ أن كل شخص فريد من نوعه، ويمتلك العديد من الصفات المختلفة التي قد تتعارض مع الصفات الشخصية لشريكه، ولكن ذلك لا يعني أبدًا وجود مشكلة في العلاقة، لذا تعلَّم صفات الشريك العنيد وكيفية التعامل […]

اقراء المزيد

لماذا تحتاج الخيول إلى حدوات بعكس الحمير؟

لماذا تحتاج الخيول إلى حدوات بعكس الحمير؟

واحدة من أكثر الأشياء التي تتميز بها الخيول بعكس باقي الحيوانات الأخرى هي الحدوات. لكن لماذا يتم إلباس الخيول حدوات في حين أن الحمير أو غيرها من الحيوانات ذات الحوافر لا ترتدي أي حدوات؟ في البداية، نعرف بأن الخيول تكون قادرة على إنجاز الأعمال الكبيرة في المزرعة، ومن أجل حماية أرجلها عند تحريك أجسامها الثقيلة […]

اقراء المزيد

3 طرق سهلة لتخزين و«تفريز» ورق العنب

3 طرق سهلة لتخزين و«تفريز» ورق العنب

يعتبر طبق محشي ورق العنب من ألذ وأشهر الأكلات في الوطن العربي، والذي تختلف طريقة تحضيره من بلد لاخر، لكن الأمر الذي تتفق عليه جميع البلاد، هو حرص ربات البيوت على تخزين وتفريز كميات منه، لحين تحضيره وطبخه فيما بعد. الطريقة الأولى -التخلص من عروق ورق العنب -فرد ورق بلاستيك الخاصة بحفظ الطعام على سطح […]

اقراء المزيد

لهذه الأسباب دعي طفلك يلعب بالطعام!

لهذه الأسباب دعي طفلك يلعب بالطعام!

هل يُحاول طفلكِ ملامسة طعامه بالملعقة؟ هل يُحاول عصره بين يديه ورميه عند جانب الكرسي؟ هل يُفرحه اللعب بالطعام؟ الأرجح أن تجيبي بـ»نعم» على الأسئلة أعلاه. وإجابتك بصريح العبارة متوقعة وفي محلّها، باعتبار كل هذه السلوكيات جزءاً طبيعياً من تعلّم الأطفال مهارة الأكل وتطويرها.صدّقي أو لا تصدّقي، الأكل الفوضوي جزءٌ لا يتجزأ من سلوكيّات الأطفال […]

اقراء المزيد

تعانين من هذه الأعراض فتشي عن نقص المغنسيوم!

تعانين من هذه الأعراض فتشي عن نقص المغنسيوم!

أمراض عديدة يتسبب فيها نقص المغنسيوم فى الجسم، أبرزها الربو وضعف العضلات. إذا بدأت تعانين من أي من تلك الأعراض فانتبهي، فهي مؤشر لنقص المغنسيوم . -الربو: يعد نقص المغنسيوم سبباً قد يكون ثانوياً للإصابة بالربو؛ فقد يسبب نقص المغنسيوم تراكم العضلات المحيطة بالرئتين. وتقييد مجرى الهواء؛ مما يجعل التنفس صعباً. -ضعف العضلات والتعب: هل […]

اقراء المزيد

فوائد الرمان في الرجيم

فوائد الرمان في الرجيم

فوائد الرمان في الرجيم لا تُعدّ ولا تُحصى وفضلًا عن طعم هذه الثمار اللذيذ، تشمل فوائد الرمان: المساعدة في إذابة الدهون، لغنا ثماره بالمواد الغذائيَّة. ففي دراسة أُجريت على عدد من المتطوِّعين لقياس فوائد الرمان في الرجيم، تبيَّن أنَّ شرب كوب من عصير الرمان، يوميًّا، وعلى مدار شهر، خفَّض احتمالات نموّ الخلايا الشحمية حول البطن. […]

اقراء المزيد

لماذا عليك اعتماد ماسك زيت الزيتون وبيكربونات الصوديوم في الصيف؟

لماذا عليك اعتماد ماسك زيت الزيتون وبيكربونات الصوديوم في الصيف؟

بيكربونات الصوديوم من المواد التي لها استخدامات عديدة في التنظيف والجمال أيضاً، حيث يمكنك الاستعانة بها في العناية بجمال بشرتك، بواسطة خلطات مع زيت الزيتون. وتحافظ وصفة الخلط بين بيكربونات الصوديوم وزيت الزيتون على نضارة وشباب البشرة، وتبييضها وإزالة التجاعيد، كما أنها تلائم جميع أنواع البشرة، خاصة مع أجواء الصيف. وتعتبر بيكربونات الصوديوم مقشر طبيعي […]

اقراء المزيد