واحة

نصائح مهمة لمن يصاب بتسمم غذائي

7

غالبًا مَا تتحسن الحالة الصحية بعد الإصابة بالتسمم الغذائي دون علاج خلال 48 ساعة، ولكن قد يحتاج المصاب إلى تدخل طبي في بعض الأحيان. وللمساعدة في تحسين وضعك بعد إصابتك بالتسمم من غذاء ملوث ننصحك بهذه العلاجات المنزلية: – للسيطرة على القيء والاستفراغ: دع معدتك ترتاح وتستقر لفترة، هذا يعني التوقف عن الأكل والشراب تماماً […]

اقراء المزيد

كيف أجعل طفلي ينام ؟

8

يحتاجُ جسم الإنسان الطبيعي البالغ إلى ما يعادل ثمانية ساعات من النوم من أجل تجديد نشاطه وزيادة قدرته على العمل، ولكن ما يحتاجه الطفل هو أكثر من ذلك بقليل؛ حيث يختلف احتياج الأطفال للنوم حسب اختلاف الأعمار فمنذ ولادة الطفل إلى عمر ثلاثة أشهر يحتاجون إلى ساعات نوم من ثماني ساعات إلى 18 ساعة ويستيقظون […]

اقراء المزيد

9 فوائد تدفعك للاكثار من تناول الهندباء

9

تُعدّ الهندباء من أصناف الخضروات التي تنبت بوفرة في فصل الشتاء. وهي تحتلّ موقعاً ضمن النظام الغذائي المتوسطي الذي ينصح به خبراء التغذية حول العالم، للتمتع بصحة جيدة. تعرّفي على أبرز فوائد الهندباء في القائمة الآتية: _ تنشيط الكبد وتنظيفه من السموم. _ تنقية الدم. _ تعديل مستوى السكر في الدم. _ تعويض الجسم عن […]

اقراء المزيد

الحل المثالي لمنع تساقط الشعر

10

يعدُّ الشعر من أهم مقومات جمال المرأة فقديما قالوا إن تاج المرأة شعرها.. لذلك كان اهتمام المرأة بشعرها شيئاً طبيعياً جدا حتى في العصور القديمة، لذلك فإن أكبر مشكلة تواجه المرأة الآن هي مشكلة تساقط الشعر ومن اهم اسباب تساقطه هو ضعف جذوره وتلفها وتكون غير قادرة على إنباته مجددا مما يؤدي الى ضعفه مما […]

اقراء المزيد

5 نصائح لتتمكّني من رعاية طفلين أحدهما رضيع

8

إذا كنتِ فِي انتظار مولودكِ الثاني، بالتأكيد تراودكِ مخاوف بشأن رعاية طفلين في نفس الوقت، أحدهما رضيع. فما بين تغيير الحفاضات، الرضاعة الطبيعية، التدريب على النونية، أو المشاركة في الأنشطة المختلفة، سوف تشعرين بتشتت وحيرة، والكثير من مشاعر الذنب تجاه الطفلين، ولكنكِ مع الوقت، وبعض النصائح، سوف تتمكنين من خلق التوازن المطلوب لرعاية طفلين في […]

اقراء المزيد

جربي بنفسك.. سر طول شعر نساء الهند

5

تحلمُ كافة الفتيات بشعر طويل لا يتساقط وخال من القشرة، فهو حلم يصعب على الكثيرات تحقيقه ويبحثن دومًا عن حل جذري كافة مشاكل الشعر، ويلجأن إلى بعض المنتجات الجاهزة والأدوية لكنها لا تفيد الشعر بشكل كامل. وعن سر جمال شعر نساء الهند سواء من حيث الطول أو القوة أو اللمعان او الصحة وعدم التساقط، من […]

اقراء المزيد

طريقة عمل البسبوسة المحشية بالقشطة

6

المكوّنات لتحضير البسبوسة: بيض – 3 فانيليا – نصف ملعقة صغيرة لبن زبادي – كوب زيت – كوب جوز الهند – كوب سميد – كوب بايكنغ باودر – ملعقتان كبيرتان زبيب جاف منقوع – بحسب الرغبة مكسرات متنوعة – بحسب الرغبة قطر (أي شيرة) جاهز – بحسب الحاجة لتحضير القشطة: كريمة خفق للحلويات – علبة […]

اقراء المزيد

لماذا ينتشر فيروس (كورونا) أسرع من الإنفلونزا؟

7

أصابَ فيروس (كورونا) أكثر من 19 مليون شخص، في غضون أشهر وسط تساؤل حول سبب انتشاره السريع مقارنة بالإنفلونزا العادية التي يصاب بها الناس بين الفينة والأخرى. العدوى التي ظهرت في الصين، أواخر العام الماضي، تنتقل بسرعة فائقة جدا، كما أنها غالبا ما تعلق على الأسطح، وتبقى ساعات طويلة في الأماكن المغلقة التي لا تخضع […]

اقراء المزيد

فوائد زيت الليمون كمهدئ وطارد للغازات

9

زيتُ الليمون أحد الزيوت التي استخدمها الطب البديل في علاج العديد من الأمراض والتجميل أيضًا، تشمل فوائد زيت الليمون قدرته على علاج اضطرابات الجلد، وظروف الشعر، واضطرابات الإجهاد، والحمى، والالتهابات، والربو، والسمنة، والأرق، ومشاكل فى المعدة، والتعب. وبالإضافة إلى ما سبق تشمل فوائد من زيت الليمون أنه يعمل كمهدئ، وطارد للغازات، ومكافحة العدوى، مطهر، بالإضافة […]

اقراء المزيد

ماذا تفعل لكي تفقد وزنك الزائد في أثناء العمل؟

10

عادة مَا نمضي تقريباً نصف اليوم في مقرات أعمالنا، وهناك بعض الأعمال التي قد يمضي فيها الشخص تقريباً أكثر من نصف يومه، على الأغلب جالساً أمام جهاز الكمبيوتر، بينما يلتهم من آن لآخر بعض الوجبات الخفيفة. وبعد عدة أشهر يبدأ الشخص في التساؤل.. “لماذا يزيد وزني؟ أنا تقريباً لا أتناول وجبات كاملة معظم اليوم.. فما […]

اقراء المزيد