واحة

طريقة عمل كريب محشي بالدجاج والمشروم

Untitled-14 copy

المكوّنات لتحضير الكريب: بيض – 4 حليب – 500 مل دقيق – 250 غرام ملح – رشة زبدة مذوّبة – 50 غرام زبدة لدهن المقلاة – بحسب الحاجة خلّ أبيض – ملعقة صغيرة لتحضير الحشوة: صدر دجاج مسلوق – 2 فطر مقطّع إلى شرائح – 100 غرام مايونيز – ملعقتان كبيرتان بصل مفروم فرماً ناعماً […]

اقراء المزيد

احذر… عادات قد تبدو بسيطة لكنها تدمر الكبد

Untitled-13

يعدُ الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، إذ يلعب دورا هاما من عدة نواحٍ، بما في ذلك تنقية الدم من السموم وتعزيز عملية الأيض وغيرها من المهام الأساسية. كما أن صحة الجسم ترتبط ارتباطا مباشرا بصحة الكبد، ولكن هناك الكثير من العادات قد تبدو بسيطة، إلا أنها تكون مدمرة للكبد، والأمر لا يقتصر على الكحول فقط، […]

اقراء المزيد

أسبوعي.. شهري.. فصلي… إنه قلق الامتحان

Untitled-10

يصف أبطال الألعاب الرياضية حينما يتم استدعاؤهم إلى حلبة المنافسة بأنهم يستعملون حواسهم التي تبلغ ذروتها بسبب ارتفاع ضغط المنافسة، لمصلحتهم. وبالتالي يكونون قادرين على تهدئة عقولهم، خارج منطقة الجمهور، ويسدّدون أهدافهم. فيما التلامذة الذين يواجهون قلق الامتحان يفعلون العكس، أي أنهم يستعملون حواسهم في خدمة قلقهم، فيفكرون باحتمالات الفشل أكثر من تحقيق النجاح. هناك […]

اقراء المزيد

انقص من وزنك 3 كيلو أثناء العمل بالطريقة الآتية

Untitled-15

كشفَ علماء أمريكيون عن طريقة جديدة تساعد على فقدان 3 كيلوغرامات من الوزن الزائد سنويا أثناء العمل. وقال العلماء إن التخلي عن المقعد في مكتب العمل مفيد جدا للذين يريدون التخلص من وزنهم الزائد، دون الحاجة إلى تغيير أنظمتهم الغذائية. ويكفي قضاء ست ساعات يوميا بوضعية الوقوف للحصول على نتائج مرضية في تخفيض الوزن بحسب […]

اقراء المزيد

“المرض الخامس” هل تعرفونه؟ قد تظهر أعراضه لديكم من دون أن تنتبهوا

Untitled-11 copy

كشفَ تقرير طبي ما يعنيه مصطلح “المرض الخامس” الذي يتم تداوله في الفترة الأخيرة. وأشار إلى أنه التهاب فيروسي يتزامن مع أعراض مثل الزكام وتهيّج الجلد واحمراره لدى الأطفال الرضع والصغار، وأحياناً لدى الراشدين. أن سبب هذا المرض هو فيروس B19. إلا أنّه أكد عدم التوصل حتى الآن إلى سبب ظهور هذا الفيروس، منبهاً إلى […]

اقراء المزيد

أسئلة مفخخة تطرحها كل النساء على أزاوجهن

Untitled-15 copy

قد لا تلاحظين ذلك، لكنّك، ومن دون أدنى شكّ، تطرحين على زوجك أحد أو بعض تلك الاسئلة التي تشكل عاملاً مشتركاً بين معظم الزوجات، أيّ الأسئلة التي تبدو عادية في ظاهرها والتي تعبّر، في الحقيقة، عن رغبة مبطنة لديك في الحصول على إجابة تُرضيك. ومن ذلك أنّك تريدين أن تعرفي مثلاً، بين الحين والآخر، إذا […]

اقراء المزيد

طُرق بسيطة تُخلصك من احتقان الأنف خلال 15 دقيقة‎

Untitled-19

من الأعراض المرهقة والمزعجة التي تكثر في فصل الشتاء، احتقان الأنف الذي يترتب عليه صعوبة التنفس نتيجة لانسداد الممرات الأنفية، فلا يدخل الهواء الذي يحتاجه الشخص للتنفس بالقدر الكافي، ويؤدي الاحتقان لالتهاب الأغشية والأوعية الدموية داخل الأنف. في التالي خطوات بسيطة من شأنها علاج مشكلة انسداد الأنف المزعجة. وأطول وقت زمني لهذه الطرق لا يتجاوز […]

اقراء المزيد

طريقة عمل ساندوتش الجبنة المقلية

Untitled-18 copy

المقادير جبنة بيضاء من أيّ نوعية، مقطعة شرائح سميكة. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة فلفل أسود. رشّة كمّون. 2 بيضة. زيت للقلي. كوب بقسماط مطحون. 1/2 كوب حليب. طريقة التحضير يخلط الحليب والبيض، والكمّون، والملح، والفلفل الأسود. يوضع البقسماط في طبق آخر. تغمس قطع الجبنة في البيض، ثمّ تغمس في البقسماط. تكرر العملية حتّى نغطي […]

اقراء المزيد

قواعد الـ”اتيكيت” داخل السيارة

Untitled-20 copy

لا تقتصر قواعد الـ”اتيكيت” على قيادة السيارة فحسب، بل تمتدُّ أيضًا لتشمل التصرُّف داخل السيارة. وفي هذا الإطار، نوضح أصول التصرف داخل السيارة، في الآتي: *من الضروري الامتناع عن التدخين داخل السيارة، بحضور شخص غير مدخِّن، حتَّى لو فُتحت النوافذ. وفي حال الرغبة في للتدخين، يُمكن ركن السيارة إلى جانب الطريق والنزول منها للتدخين خارجًا، […]

اقراء المزيد

الأمر أخطر مما تتوقع.. هكذا يؤثر التفحيط في كفاءة أداء سيارتك

Untitled-16 copy

التفحيط أو لعبة الموت أو المقامرة بالحياة؛ هي مسميات لظاهرة منتشرة بين الشباب المراهقين، فيقودون السيارات بشكل سريع ومريع، وإطلاق أصوات عالية من إطارات السيارات، ويتركون آثاراً سوداء على الطرقات بسبب الاحتكاك الكبير الذي يحصل بين إطارات السيارات والشارع، والقصد من وراء هذه القيادة المجنونة هو اللعب والاستعراض، ويعد من يمارس هذه القيادة أنها نوع […]

اقراء المزيد