واحة

عشاء خفيف لجسد رشيق بعد الأربعين.. إليك 11 طريقة

Untitled-25 copy

بعد تخطي سن 40 عامًا، يصبح من الأسهل اكتساب زيادة في الوزن، بينما يكون من الصعب إنقاصه بالمقارنة مع ما كان عليه الحال في المراحل العمرية السابقة. ويعزى هذا الأمر إلى التغيرات في مستويات النشاط البدني والعادات الغذائية، ومعدلات إفراز الهرمونات بالإضافة إلى ما يطرأ من تغير في كيفية تخزين الجسم للدهون. نقدم بضع خطوات […]

اقراء المزيد

بعض الأشياء لا يمكن شراؤها مستعملة.. خاصة هذه

Untitled-24 copy

ربما يوفّر شراء المنتجات المستعملة بعض المال مبدئيا، ولكنْ قد تكون العواقب مكلفةً بشكلٍ باهظ؛ لا يعني هذا أنه لا ينبغي شراء أي شيء مستعمل، لكنْ عند الرغبة في التوفير، يجب الانتباهُ إلى أنّ بعض الأشياء لا يمكن شراؤها مستعملةً، ولهذا السبب أعَدّدنا قائمةً بالأشياء الممنوع شراؤها كمستخدمٍ ثانٍ: مستلزمات للأطفال عندما يتعلق الأمر بالألعاب […]

اقراء المزيد

4 نصائح لاستعادة حياتك الزوجية بعد مشكلة كبيرة

Untitled-12 copy

المشاكل تحدث في كل الزيجات، ولكن هناك مشاكل كبرى تصل إلى حد المصائب، فتصنع فجوة كبيرة بين الزوجين وتضع الزواج على حافة الهاوية، مثل المشاكل التي تكسر الثقة بين الزوجين، أو تسبّب جروحاً عميقة لأحدهما. هذه النوعية من المشاكل التي يبدو بعدها أن الحياة الزوجية لن تعود كسابق عهدها، قد تكون بداية جديدة لحياة زوجية […]

اقراء المزيد

ماذا تُعني الأضواء المستخدمة في سيارات الشرطة؟

Untitled-15 copy

تُعتبر الأضواء المستخدمة في سيارات دوريات الشرطة، أداة رئيسية لهم لكي يستطيع الضباط تأدية أعمالهم بسرعة وكفاءة، لأن هذه الأضواء تساهم في تحذير الناس حولهم من مختلف الأخطار، ولكن البعض لا يعرف ما الذي تُعنيه الأضواء المختلفة، وهو ما سنرصده لكم خلال السطور القادمة . تمثل ألوان الأضواء المستخدمة في سيارات الشرطة معان محددة، حيث […]

اقراء المزيد

سبرنج رول بالخضار بالفرن

Untitled-13 copy

المكوّنات زيت نباتي – ملعقة كبيرة ثوم مفروم فرماً ناعماً – ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور – ملعقتان صغيرتان بصل أخضر مفروم فرماً ناعماً – 3 فطر مقطّع إلى شرائح رفيعة – 12 ملفوف مقطّع إلى شرائح رفيعة – 3 أكواب ونصف ملح – بحسب الرغبة فاصوليا خضراء مقطعة إلى شرائح رفيعة – كوب صلصة صويا […]

اقراء المزيد

بدون روائح مُزعجة ومبيدات.. زيوت تقتل البعوض على الفور

Untitled-2 copy

نريد جميعًا في الصيف قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، والمشي في الحديقة، والاستمتاع بالمساحات الخضراء والزهور، ولكن يمكن أن يفسد البعوض حتى الإجازات الرائعة. في التالي وصفات للعطور الطبيعية التي تخيف البعوض، حتى تتمكن من الاستمتاع بملذات الصيف. 1. مسحوق الفانيليا امزج مسحوق الفانيليا مع محلول الأطفال بنسبة من 1 إلى 10 ثم […]

اقراء المزيد

طرق لتقوية علاقتك مع عائلتك

Untitled-16 copy

يميل الشاب والفتاة في مرحلة المراهقة إلى الانعزال بسبب التغييرات النفسية والفسيولوجية التي تطرأ عليه في هذه المرحلة، وهذا الانعزال قد يخلق جدارًا بينه وبين الأسرة، لا سيما بوجود الرغبة الكبيرة في الاستقلال، والتي قد تجدها العائلة ميول مزعجة تثير المشاكل والتوترات. ولتجنب المشاكل وتقوية علاقتك بأسرتك، هناك عدة طرق يمكن أن تذيب الثلج وتحسن […]

اقراء المزيد

لتنحيف وجهك.. قصي شعرك بهذه الطريقة

Untitled-1 copy

من اجل تنحيف الوجه والحصول على ملامح اكثر نعومة يمكن استخدام الكثير من الطرق مثل الخلطات الطبيعية والتمارين والماكياج. لكن يمكن ايضاً الاعتماد على حيل اخرى مفيدة ومنها الانتباه إلى شكل الوجه ثم قص الشعر. الوجه المستدير او البيضاوي او المربع: ليبدو الوجه في هذه الحالة اكثر نحافة مما هو عليه في الحقيقة يجب الاعتماد […]

اقراء المزيد

احذري.. في هذه الحالة يتحول البقدونس لسم قاتل بعد 30 دقيقة

Untitled-17 copy

هنالك أطعمة قد تتناوليها يوميا معتقدة أنها قليلة السعرات لكنها يجب أن تندرج تحت بند الأطعمة المحظورة وهى: – الزبادي بالفواكه: الزبادي مفيد حقًا لجسمنا، لكن من الأفضل تناوله بدون إضافات السكر أو الفاكهة، فهو مليء بالسعرات الحرارية العالية، أضف بعض التوت الطازج والتوابل وخلاصة الفانيليا إلى اللبن الطبيعي. – الأرز: يقال إن الأرز يشبه […]

اقراء المزيد

أشياء يجب أن تبقى في بئر أسرار الرجل

Untitled-29

في حياة كل رجل اسرار بعضها يفضحها الزمن واخرى يكشفها الرجل بمحض ارادته واسرار اخرى تظل مدفونة في بئر اسرار الرجل العميق وهناك اسرار في حياة الرجل يجب ان يفصح عنها واسرار اخرى يجب ان تظل طي الكتمان، والمقصود هنا ليس ان يخفي الرجل هذه الاسرار عن المرأة او اسرار يخشى الرجل ان تعرفها المرأة […]

اقراء المزيد