واحة

5 نصائح تخلصك من مشكلة التذمر والإلحاح على زوجك

Untitled-8 copy

.التذمر والإلحاح على الزوج من أكثر الأمور المزعجة التي تعاني منها المرأة، ففي بعض الأحيان يؤثر بشكل سلبي على علاقتهما الزوجية. ولتفادي الأضرار المحتملة لتذمر الزوجة على استقرار ونجاح حياتها الزوجية النصائح التالية للزوجة المتذمرة: – تعرفي على سبب المشكلة في بعض الأحيان يكون سبب التذمر مشكلة نفسية لدى المرأة، تدفعها للسيطرة على الرجل. ويعتبر […]

اقراء المزيد

هذا ما يمكن للآباء فعله بحال تفضيل الجدة حفيداً على آخر

Untitled-14 copy

لا تخرج الجدة سوى مع حفيد واحد بينما يمكث أشقاؤه في المنزل. ودائماً ما تكون الهدايا محفوفة بالصعوبات، حيث دائماً ما يحصل الحفيد المفضل على أفضل الهدايا. ومن الصعب على الآباء شرح لماذا يفضل الجد أو الجدة حفيدا بعينه في حين أن الجد أو الجدة لا يأخذان الأمور بهذا الشكل. ويقول أولريك ريتسر-زاكس من المؤتمر […]

اقراء المزيد

للموظفات.. أفكار لإعادة استخدام الطعام

Untitled-9 copy

تعتبر عملية تحضير الطعام، أهم ما يشغل فكر ربَّة البيت العاملة، التي تحتاج إلى تنظيم وقتها، وتحاول دائماٌ أن تُجدد الأطباق التي تقدمها لأسرتها، مع الحرص على احتوائها كافة العناصر الغذائية. في هذا الموضوع، نقدم لكِ مجموعة من الأفكار توفر الجهد والوقت، من خلال إعادة استخدام بقايا الطعام في إعداد أطباق جديدة: هل تبقى عندك […]

اقراء المزيد

ماذا يحدث للجسم عند النوم على الجانب الأيسر؟

Untitled-10

لكل منا وضعيته الخاصة في النوم سواء على الجانبين أو المعدة أو الظهر أو وضع الجنين وغيرهم، ولكن أفضل الوضعيات على الإطلاق والتي تضمن لك صحة جيدة هو النوم على الجانب الأيسر،عند الذهاب إلى السرير والعزم على النوم ليلة هادئة، عليك أن تنام على جانبك الأيسر في البداية، حتى تنعم بفوائده الـ 6 : – […]

اقراء المزيد

مع اقتراب الشتاء… نصائح للوقاية من نزلات البرد

Untitled-11 copy

يعاني معظم الناس من التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف والصداع عندما تبدأ درجة الحرارة في الانخفاض مع حلول فصل الشتاء. وبهذا الصدد، نكشف عن بعض التكتيكات الطريفة للحفاظ على الصحة والحماية من عدوى فيروس البرد في الشتاء: – الغناء أثناء تنظيف اليدين يمكن التقاط عدوى فيروسات الأنف بسهولة تامة من المحيط العام، ويمكن أن يستمر […]

اقراء المزيد

8 أكلات يُمكن تناولها عند الشعور بالجوع أثناء “الدايت”

Untitled-12 copy

يتعرض مريض السمنة أو راغبو القيام بالدايت بشكل عام إلى حالة من الهبوط والجوع نتيجة إلى الحرمان الأمر الذي قد يؤدي للشعور بالعديد من الآثار السلبية. وخلال السطور التالية تقدم خبيرة التغذية مروة إمام، قائمة بالأكلات التي يُمكن تناولها عند الشعور بالجوع أثناء الدايت: – تناول الخبز الأسمر بدلًا من الأبيض لاحتوائه على الحديد وفيتامين […]

اقراء المزيد

حقيقة «مقززة» قد تمنعك من استخدام سماعات الأذن!

Untitled-13 copy

كشفت خبيرة الصحة، المديرة في مؤسسة «إيرويركس»، ليزا هيلويغ، عن أن ارتداء سماعات الأذن يمكن أن يتسبب في تراكم الأوساخ والعرق والزيت والجلد الميت وحتى الشعر داخل الأذن. وأوضحت هيلويغ بأن ما يدعو للقلق أنه بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا بالفعل إلى الإصابة بالتهابات الأذنين». وتابعت هيلويغ «أن أي شيء يعيق المسار الطبيعي لشمع […]

اقراء المزيد

10 طرق لتنتقلي من زواج ميؤوس منه إلى زواج مفعم بالأمل

Untitled-26 copy

إذا كنتِ تشعرين بخيبة أمل تجاه زواجك، فلا تستسلمي لليأس وتفكري في الانفصال، حيث إن زواجك يستحق بذل المزيد من الجهد من أجل إنقاذه، ويبقى السؤال هنا: هل يمكن إنقاذ زواج ميؤوس منه؟ الإجابة: نعم، بل ويمكن الانتقال به إلى زواج مليء بالأمل، وذلك عبر تطبيق الطرق العشر التالية.. 1 – شكوى أقل ما تغذّيه […]

اقراء المزيد

هذا ما يجعل زيت الجوجوبا مفيدا للعناية بشعر اللحية

Untitled-32 copy

ليس من باب الصدفة أن يكون زيت الجوجوبا موجوداً في العديد من مستحضرات العناية باللحية. فهذا الزيت النباتي مفيد جداً للحفاظ على صحّة الشعر والبشرة على السواء، كونه يحميها ويؤمّن لها الترطيب الذي تحتاجه فما هي فوائده الحقيقيّة في هذا المجال؟ هو زيت مضاد للبكتيريا والفطريات، ولذلك يُستعمل كعلاج لحب الشباب ولالتهاب البشرة وللتقرّحات. هو […]

اقراء المزيد

صينية دجاج بالتوست

Untitled-27 copy

مقادير صينية دجاج بالتوست – توست : 2 قطعة (أبيض / طري) – كريمة الطبخ : 2 كوب – جبن الشيدر : 100 غرام (مبشور) – الزيت : 2 ملعقة كبيرة – البصل : 1 حبة (مقطّع شرائح رفيعة) – صدر الدجاج : 2 قطعة (مقطّع شرائح) – الفلفل الأخضر : نصف حبة (مقطّع شرائح) […]

اقراء المزيد