واحة

قبل الزواج : اتّبعي هذه النصائح

4092451-1673934609

الحياة الزوجية من أجمل الطرق التي يخوضها الشخص مع شريكه, فان أحسن اختيار الشريك واتّبع أسس و مبادئ تعزّز و تبقي هذه العلاقة متينة … ينجح الزواج بجدارة ! إليكِ هذه القائمة من التجارب التي تساعد على إعدادكِ عقليًّا وعاطفيًّا وجسديًّا لـ زواج ناجح: الاستقلال المادي جنبًا إلى جنب مع العيش لوحدك، فإنّ وجود فهم […]

اقراء المزيد

إليكِ هذه الحيلة العجيبة لتصغير أنفك من دون عمليات

Untitled-24 copy

تظهر الكثير من النساء عدم شعورهن بالرضى بسبب حجم أنفهن الكبير أو العريض. ولمنحه الشكل الطبيعي والذي يحظى بإعجابهن يلجأن عادة إلى عمليات التجميل. لكن ما لا تعرفه الكثيرات هو أنّه يمكن اللجوء إلى حيلة تساعد على إيجاد حل موقت لهذه المشكلة من دون عمليات. فإذا كنت من أولئك النساء، ليس عليك سوى القيام بخطوة […]

اقراء المزيد

فطائر التوست بالدجاج

Untitled-23 copy

المكوّنات توست طري – 8 دجاج مقطع الى شرائح – 150 غرام بقدونس مفروم فرماً ناعماً – ملعقتان كبيرتان بصل مفروم فرماً ناعماً – 1 بيض مخفوق – 2 بقسماط – كوب جزر مبشور – ملعقة كبيرة مايونيز – ملعقتان كبيرتان جبن سائل – ملعقتان كبيرتان ملح – بحسب الرغبة فلفل أسود مطحون – بحسب […]

اقراء المزيد

حكة الجلد أبرزها.. 8 علامات تحذيرية لوجود خلل في وظائف الكلى

Untitled-28 copy

توجد علامات غير واضحة على أن الكليتين لا تعملان بشكل صحيح، فمعظم أمراض الكلى يمكن أن تتطور دون أي أعراض على الإطلاق؛ مما يؤدي إلى التشخيص المتأخر، والتسبب فى مضاعفات خطيرة. في التالي أبرز بعض الأعراض غير الواضحة التي يمكن أن تشير إلى مشاكل في الكلى، وهي كما يلي: -الحكة وجفاف الجلد الكلى لا تعمل […]

اقراء المزيد

منها الكركم.. 7 أعشاب طبيعية لحرق دهون البطن

Untitled-25 copy

يستخدم حوالي 80 % من شعوب العالم الأعشاب في الطب البديل والعلاجات التكميلية، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم، وفاعليتها في حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية. إليك أهم الأعشاب الطبيعية الفعالة في حرق الدهون خاصة البطن. -الحلبة وجدت الكثير من الدراسات أن الحلبة تساعد على سد الشهية والشعور بالشبع سريعًا، وأثبتت دراسة أن […]

اقراء المزيد

ممنوعات وأصول خاصّة بأتيكيت التعزية

Untitled-29 copy

لا شكّ أن أصعب المواقف الانسانية التي قد تمرّين بها وتسبب لك الارتباك في التعامل، هي تقديم واجب التعزية لشخص فقد عزيزاً. كي نسهّل عليك الأمور، سنمدّك ببعض القواعد والممنوعات التي تنصّ عليها الاتيكيت في هذا الخصوص. – تعتبر التعزية من خلال رسالة هاتفية خطوة كافية فقط في حال كان لديك مانعاً كبيراً للتوجّه شخصياً […]

اقراء المزيد

مفاجأة.. فوائد الفواكه والخضراوات تختلف تبعا لألوانها

Untitled-26 copy

تتميز الخضراوات والفاكهة بفوائد عديدة لجسم الإنسان، لكن يختلف حجم الفائدة من كل نوع بناءً على لون الخضراوات والفاكهة، منها الأخضر الأصفر والأحمر. وأوضحت الدكتورة مروة شعير أخصائية التغذية أن الخضراوات التي تتميز باللون الأخضر تحتوي على مضادات الأكسدة، وتساعد على تنظيم ضغط الدم، كما تحتوي أيضا على الألياف التي تعمل بشكل كبير على تحسين […]

اقراء المزيد

من هي المرأة التي يقع الرجل في حبّها؟

Untitled-22 copy

دائمًا ما يبحث الرجل عن مواصفات المرأة التي تناسبه وتساعده على الوقوع في حبها؛ إذ ما نسبته 62 % من الرجال يفضلون جمال المرأة عن أي شيء آخر، لكي ينجذبوا إليها، لذلك وبحسب الإحصائيات العالمية، يخلط أولئك ما بين الحب والانجذاب. في هذا الاطار، كشفت دراسة لقسم العلوم الإنسانية في الجامعة البرازيلية (أوسب) في مدينة […]

اقراء المزيد

طريقة عمل الطحينة (الراشي) في البيت

Untitled-23

المكونات: ربع كيلو سمسم أبيض بدون تحميص 3 كوب من الدقيق كوب من السوداني المقشر (نحو 125 جراما) كوب ونصف من الزيت طريقة عمل الطحينة في البيت: يوضع السمسم الأبيض على قدر على النار، حتى يسخن يوضع الدقيق على النار، للتخلص مما فيه من رطوبة. يطحن السمسم، حتى يتحول إلى عجينة يوضع الفول السوداني على […]

اقراء المزيد

فوائد عصير الرمان.. «لن تتوقف عن تناوله»

Untitled-27 copy

لطالما اشتهر عصير الرمان بأنه من أهم العصائر الطبيعيّة اللّذيذة والمنعشة التي تعطي الجسم الرّطوبة، وتقضي على العطش والجفاف كما تساعد على حماية الجسم من الالتهابات، وتحمي الخلايا من أي ضرر نظرا لاحتوائه على الكثير من المواد المفيدة لجسم الإنسان، والتي تتمثل في مضادات الأكسدة ، إضافة إلى احتواء بذور الرمان على 40 % من […]

اقراء المزيد