واحة

أربعة أعذار تمنعك من إصلاح زواجك

Untitled-10 copy

تعثّر الزواج أو مروره بفترة عصيبة أمر وارد، ولكن الغريب هو أن يقف الزوجان لمشاهدة انهيار الزواج دون محاولة بذل الجهد من أجل إصلاح العلاقة وإنقاذ حياتهما الزوجية. الكثير من الزيجات تبدّلت أحوالها تماماً لأن الزوجين عملا على إصلاحها، ولكن هناك بعض الأعذار التي تقدّمها الزوجة لنفسها لتبرير موقفها السلبي من انهيار زواجها.. نعم إصلاح […]

اقراء المزيد

8 نصائح وإرشادات لتجنب الأزمات القلبية

Untitled-17 copy

أصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية في اجتماعها السنوي الذي عقد مؤخراً، تعديلات على الإرشادات الخاصة بأفضل طرق الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات. وتهدف التوجيهات الجديدة إلى مساعدة الأطباء على تشخيص الأمراض القلبية بشكل أدق، فضلا عن تقديم العلاج الأنسب، ودفع المرضى لتغيير سلوكياتهم للحد من التداعيات الخطيرة المترتبة على تلك […]

اقراء المزيد

طريقة عمل بان بيردو فرنسي بدون بيض

Untitled-12 copy

المكوّنات خبز أبيض بائت – 500 غرام حليب – نصف لتر زبدة – كوب وربع للتقديم:‏ موز حجم صغير، مقطع إلى شرائح – 5‏ فراولة، مقطّعة إلى شرائح – نصف كوب عسل – بحسب الرغبة طريقة العمل ‏1 -‏ سخّني الحليب في قدر على حرارة هادئة دون أن يغلي.‏ ‏2 -‏ قطّعي الخبز إلى شرائح […]

اقراء المزيد

خمسة طرق لتعليم طفلك الإنصات لحديثك

Untitled-13 copy

تتحدثين إلى ابنك بينما يشاهد التلفزيون، وتلقين محاضرة على ابنتك في الصباح قبل توجّهها إلى المدرسة، تتحدثين وتتحدثين وأنتِ متأكدة أن لا أحد يُنصت، هذا حال الكثير من الأمهات، نحن نرغب أن يستمع لنا أبناؤنا ويتابعون حديثنا، وحتى تنجحي في تحقيق هذا الهدف، اتبعي النصائح التالية.. -احرصي على التواصل البصري بينما يستمع إليكِ طفلك بأذنيه، […]

اقراء المزيد

ما خطورة مكيفات الهواء في المكاتب على الصحة؟

Untitled-15 copy

يستخدم الكثيرون مكيفات الهواء صيفا في المكاتب ويعتبرونها المنقذ الوحيد من ارتفاع درجة حرارة الهواء، لأنها تبرد الجو ويشعر العاملون بتحسن مزاجهم. ولكن يجب أن يعلم الجميع أن مكيف الهواء يمكن أن يكون السبب في سوء الحالة الصحية والإصابة بأمراض البرد وغيرها. فما العلاقة بين مكيف الهواء وأمراض البرد؟ مع ارتفاع درجات الحرارة يلجأ الناس […]

اقراء المزيد

لماذا يتعيّن عليكِ استئذان ضيوفك بخلع أحذيتهم قبل دخول المنزل؟

Untitled-16 copy

شدّدَ الخبير والطبيب الشهير دكتور جوناثان سيكستون على ربّة المنزل ضرورةَ أن تمنع ضيوفها من دخول منزلها أو شقتها بأحذيتهم نظرًا لما ثبت أن تلك الأحذية قد تحتوي عليه من بكتيريا، ربما يُشكّل بعضها خطورة على صحة الإنسان. فقد نبَّه جوناثان في هذا السياق إلى أن الأطفال الرضع الذين لا يزالون في مرحلة الزحف بكافة […]

اقراء المزيد

قولي وداعاً للوزن الزائد مع أنواع من الشاي

Untitled-14 copy

يعتبر شرب الشاي من أفضل الطرق الطبيعية لخسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة لفوائده العديدة والمتنوعة التي تختلف حسب الشاي. سنتعرف في هذا المقال على أفضل خمسة أنواع من الشاي الطبيعي التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، بحسب “أطيب طبخة”. الشاي الأبيض: يعتبر الشاي الأبيض من أكثر انواع الشاي فائدة وعلى عدة أصعدة، فهو يمنع تكوين […]

اقراء المزيد

إدمان

Untitled-8 copy

صلاح جبار عوفي كانت حياتهما طبيعية، هو وزوجته، حتى أكملَ خدمتَهُ الوظيفية، وتقاعدَ.. وعندها، بدأ برنامجه اليومي يتغيَّر بشكل تدريجي.. فباتَ يلتقي زوجته نصف ساعات اللقاء المعتاد، ثم تقلَّصَت، حتى تحوَّلَ إلى شبه سجين في غرفة النوم، لا يفتح بابها، إلاّ عند وجبات الطعام، التي يلتهمها بسرعة فائقة، وكأنَّ شيئاً ما يلاحقُهُ، دون أن يُشعر […]

اقراء المزيد

قبل الزواج: اتّبعي هذه النصائح

Untitled-6

الحياة الزوجية من أجمل الطرق التي يخوضها الشخص مع شريكه، فان أحسن اختيار الشريك واتّبع أسس و مبادئ تعزّز و تبقي هذه العلاقة متينة … ينجح الزواج بجدارة ! إليكِ هذه القائمة من التجارب التي تساعد على إعدادكِ عقليًّا وعاطفيًّا وجسديًّا لـ زواج ناجح: الاستقلال المادي جنبًا إلى جنب مع العيش لوحدك، فإنّ وجود فهم […]

اقراء المزيد

إليكِ هذه الحيلة العجيبة لتصغير أنفك من دون عمليات

Untitled-9 copy

تظهر الكثير من النساء عدم شعورهن بالرضى بسبب حجم أنفهن الكبير أو العريض. ولمنحه الشكل الطبيعي والذي يحظى بإعجابهن يلجأن عادة إلى عمليات التجميل. لكن ما لا تعرفه الكثيرات هو أنّه يمكن اللجوء إلى حيلة تساعد على إيجاد حل مؤقت لهذه المشكلة من دون عمليات. فإذا كنت من أولئك النساء، ليس عليك سوى القيام بخطوة […]

اقراء المزيد